【みそ】整腸、老化やがんを予防する優秀な調味料
2020/12/17
味噌は米を主食とする日本人に不足しがちなリジン、スレオニンなどの必須アミノ酸を補ってくれる食材です。動脈硬化・高血圧・心臓病を予防するリノール酸やサポニンを含みます。また、、骨粗しょう症に…
飲むとリラックス効果があります 【紅茶】
2020/12/12
紅茶は茶葉を萎びさせながらよくもんだあとに、酸化酵素で発酵させたものです。茶葉を蒸して乾燥させただけの緑茶とは違って、発酵によって茶葉が赤色や褐色に変化します。涼やかな緑色をした緑茶が体を…
【自然治癒力】イライラ、カリカリは自然治癒力の大敵
2020/11/26
怒りっぽい性格の人は、そうでない性格の人と比べると、５０歳前に死亡する確率が５倍ほども高いそうです。また、長期間にわたって怒りの感情や恨みつらみを持ち続けると、免疫力が低下して病気にかかり…
【半身浴】驚くほどの発汗、保温！
2020/11/12
みぞおちより下の部分だけを湯につけて入浴する半身浴は、肩までつかる全身浴に比べて肺や心臓への負担が軽くなるので、呼吸器疾患や心臓・循環器疾患がある人には特におすすめです。 さらに、半身浴は下…
【白血球パワー】
2020/11/11
風邪や肺炎、胆のう炎などの感染症、リウマチや潰瘍性大腸炎などの自己免疫性疾患、がん、肉腫などの悪性腫瘍などはもちろん、心筋梗塞の発作や脳出血発作などの循環器疾患でも、少しひどくなると必ず発…
【ブリ】身体を温める魚 健康効果が高い
2020/11/10
この時期が旬のブリは、出世魚ですよね。関東では、ワカシ→イナダ→ワラサ→ブリ関西では、ワカナ→ツバス→ハマチ→ブリと、呼び名が違うのは、面白いです。 ハマチは、関東では養殖ブリの事を指すようです。…
【みかん】風邪予防、がん予防に
2020/11/06
コタツのお供として活躍する「みかん」 みかんには、ビタミンA、Cの他にカリウム、カルシウム、リンなどのミネラルが豊富です。 特にビタミンCが多くて、みかんを２個食べると、１日に必要なビタミンCを…
「リンゴ」病気を癒し、免疫力を強くします
2020/10/27
リンゴには体内の余分な水分を排せつし、血圧を下げる作用のあるカリウム、腸内環境を整えて便秘や下痢といったお腹の不調を改善する食物繊維のペクチン、腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖、抗酸化作用を持…
院内無料Wi-Fi 設置しました
2020/10/23
待ち時間に、スマホやタブレットを見る人が多くなりました。 当院では、その時間を有効活用していただくために 無料Wi-Fiを設置しました。 ショッピングモールや商店街にある 勝手に繋がる無料Wi-Fiとは…
年を取ると、筋肉痛が遅れて出るのはなぜ？
2020/10/19
【患者さんの質問に答えるシリーズ】 なぜ、年齢を重ねると筋肉痛が遅れて出てくるのでしょうか？ その疑問に回答しています。 筋肉痛と、筋損傷の違いや 筋肉の傷が治っている判断基準もお伝えしていま…
