東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

ロンドンオリンピックの開会式はまだですが、一足早く、なでしこジャパンが活躍してくれました。 昨夜のカナダ戦で、２－１で勝利。 これで弾みをつけて、一気に金メダルを勝ち取ってもらいたいですね。…

熱中症の起こりやすい環境 ○前日までに比べ、急に気温が上がった場合 ○梅雨明けをしたばかりの時 ○気温はそれほど高くなくても、湿度が高い場合 ○活動場所アスファルトなど人工面で覆われている 草の生え…

熱中症にかかりやすい条件 ○体力が弱い（新入生や新人）○肥満○体調不良○暑さに慣れていない○風邪などで発熱している○ケガや故障している○熱中症になったことがある者 他に、環境になれていない人も、スト…

暑さになれることも熱中症対策の一つです 急激な温度変化に身体が反応できずに、汗をかかない場合があるのです エアコンを強くしすぎると、部屋の中と外の温度差が大きくなり、しんどさが強く出ることが…

暑さが続くと、食欲が落ちてきますよね その時に何も食べないでいると、体力が落ちて余計にバテてしまいます。 熱中症の予防も兼ねて、梅干入りのおかゆを食べるといいですよ。 タンパク質を摂るのに、卵…

皆様こんにちは 梅雨も明けて、気温が一気に上がってきました関西電力のお知らせによると、残念ながら、当院はA-５グループです不思議なことに、近所の受付さんの家は計画停電は行われないそうです。 こ…

汗をかかないと身体にこもった熱は下がりにくいです。 汗をかかないために水分補給を控えると熱中症にかかりやすくなるので、 のどが渇く前に水分、塩分を補給しましょう。出ていた汗が急に止まると、要…

気温が一気に上がりましたね 食事を取るときに、そうめんなど炭水化物が中心になりがちです。 魚・卵・豆類など、タンパク質をしかり食べないと、身体が作れません。また、冷たいものばかりだと内蔵が冷…

ぶつけたり捻ったりして、怪我をした場合は、まずは安静が大切です そして、しっかりと冷やして下さい 冷やし方は氷水で直接患部を冷やすのが一番良いでしょう骨折したかどうか不安なときは、整形外科で…

今回の大雨は、九州地方に多大な被害をもたらしました。 被害を受けた方々に、心からお見舞い申し上げます。このような被害は、この地域でも十分に起こりうることです。 日ごろから備えをしておくといい…