肝硬変
2012/01/21
肝硬変を治療する方法として骨髄液を利用した治療が提案されました。 本来治すのが難しい病気なので今後どう活用されていくのか期待されます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スポーツ障害、…
呼吸法
2012/01/20
みなさんは普段の呼吸を口呼吸ばかりでおこなってはいませんか？口で呼吸していると細菌やウイルスがのどの粘膜の弱い部分にダイレクトに入って身体を弱めてしまいます。 なるべく鼻呼吸をして外からの攻…
花粉の今年の飛散量
2012/01/19
今年の近畿の花粉の飛散量は例年並みか少し少ないと予想されてるようです。 花粉症は粘膜の弱りにより悪化するので、花粉症の方は今のうちから腸の調子を整えることをお勧めします。 あなたの健康をサポ…
身体を温める食べ物
2012/01/18
寒さの厳しい日が続きますが体調はいかがですか？ 寒さで血流が悪くなると筋肉を栄養するグリコーゲンが不足して疲労の原因となる乳酸が溜まってしまいます。 身体を温める作用のある唐辛子、しょうが、…
十七年目
2012/01/17
今日で阪神大震災から十七年目を迎えます。 十七年たっても未だ傷が癒えない方もいらっしゃると聞きます。そして私たちも決して忘れてはいけない事だと思います。 東日本大震災で被災された方も含め、一…
あずきダイエット
2012/01/16
先日東洋医学的な見方からのあずきの効果について説明しましたが、今日はあずきに含まれるビタミンＢ１という栄養素についてです。これは糖を分解するのを助ける補酵素としての働きがあるので体内にコレ…
新年会をしました！
2012/01/15
姿勢
2012/01/14
普段デスクワークが多い方などは、猫背でうつ向いた姿勢になりがちです。 お尻に力をいれるように背すじを伸ばし、机との距離も１０～１５ｃｍ離しましょう。また３０分くらいに２,３分小休止をはさみま…
体温の低下に注意
2012/01/13
この時期は食べすぎで体重が増えてしまった方も多いのではないでしょうか？ 体温が１℃下がると身体の消化が悪くなって太りやすくなってしまいます。身体を温めるにはしょうが入り紅茶を飲む、水分は過剰…
あずき
2012/01/12
昨日の鏡開きで、ぜんざいを作って食べた方も多いのではないでしょうか？ あずきは昔は漢方に使われていた優れた食材で、利尿作用、むくみ、便秘などに効果があります。 あなたの健康をサポート！！スポ…
