東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

みなさんは昼寝の習慣をしっかりつけていますか？ 昼寝は脳を休めて午前中に低下した記憶力を回復させる働きがあります。大体１５～３０分程度でよいので一日に休む時間を設けましょう。 あなたの健康を…

一段と冷え込み、乾燥も激しくなってきましたね。 皆さんは普段からしている呼吸が口呼吸が主になっていませんか？口だとウイルスが除去できず乾燥した空気が直接体に入り込んでしまいます。なるべく日常…

１１月も今日も終わりで明日からは１２月となりますね。 寒くなると食欲が増しますが食欲が上がる原因はストレス、アルコール、睡眠不足があります。暴飲暴食は控え、規則正しい生活を心がけましょう。  …

冬の訪れを感じるような気候になってきましたね。 寒さのせいで外に出るのも億劫になってきますね。しかし運動がてら日光に当たると骨も丈夫になって良いので少しづつでも運動する習慣を身につけましょう…

寒さが増してきて本格的な冬の訪れを感じますね。 この時期はやるインフルエンザですが、手洗い、うがいはもちろんマスクを使って他の人への感染も予防しましょう。 また、朝のこわばり、全身のだるさな…

寒さが厳しくなってきました。お風呂に入るときに、寒い浴室のまま入浴すると、室温との気温差の為に、血圧が上がり、非常に危険です。寒い時期にお風呂で倒れる方が多くなるのは、これが原因です入浴す…

今日は、１１（いい）２２（ふうふ）でいい夫婦の日です日ごろ伝えていない感謝の気持ちを言葉にして伝えてみましょう 「ありがとう」という言葉には、すごい力がありますよ    あなたの健康をサポート！…

１９日の土曜は大雨となり、日本各地でもさまざまな被害が出たようですね。 雨の日は体調を崩しやすいだけでなく、膝などの関節を傷めている方は疼きやすい日となっています。 なるべく患部を温めて使い…

１８日行われたロンドン五輪に向けてのワールドカップバレー女子で、日本が強豪アメリカを下し勝利しました。 残念ながら順位は４位となり五輪出場の権利は失いましたが、粘り強いプレーは大きく評価され…

昨日行われたバレーボールのワールドカップ（W杯）で、日本女子チームがドイツを3―2で破って7勝3敗の勝ち点21で4位を守り、ロンドン五輪出場権を得られる3位以内の望みをつなぎました。最終日の18日に中…