東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

目の疲れを感じたときは網膜にあるロドプシンという細胞が少なくなっていることが原因だと思われます。 ロドプシンをつくる栄養素としてビタミンＡがあります。 目の疲れを最近感じている方はビタミンA、…

今日はこんにゃくシップのつくり方を紹介します。 1.こんにゃくを水で15分グツグツ煮ます2.タオルを3,4重にくるみ腰、背中などに乗せてください 熱さは15分ほど持続します。使い終われば冷蔵庫に。再度使…

朝方や夜中の冷え込みが強くなってきましたが、日中は歩くと少し汗ばむような気温差のある天気となっていますね。 気温差が５℃を超えると身体に疲れやだるさが出やすくなります。これは自律神経の乱れに…

10月になり、肌寒さが一層強くなり外を歩く人の服装も少し前とはがらりと変わった印象があります。 このような時は身体の手首や足首など首の部分を温めると楽になり寒さが緩和されます。＝＝＝＝＝＝＝＝…

急なお知らせで申し訳ありません。明日、10月1日は院長今井が出張の為に、一日お休みをいただきます。 ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 来週月曜日より通常通り診療いたします。…

今日も素晴らしい秋晴れですね。ただこの時期乾燥のために、のどの痛み、唇の乾燥などを起こしやすい時期です。  漢方では、、大根、ナシ、ねぎが良いとされてます。 ナシジュース、大根とねぎたっぷりの…

今現在、ダイエットをされている方が多いと思います。ダイエットの本来の狙いは、体重を落とす事ではなく、脂肪を落とし、身体を引き締めることにあります。 食事を摂らないダイエットは、身体がやつれて…

9月も終わりごろとなり、夜間や朝方は寒さが目立ってきましたね。寒さと暑さに差が出ているこの時期は体調を崩しやすいです。 湯船にゆっくり浸かり、寒くなっても一枚上に羽織れるような服装をしましょ…

普段事務仕事などを多くしている方は、腰に負担が掛かってしまいがちです。 机から10～15センチお腹を離したり、お尻に力を入れて背すじを伸ばしてみましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

この度の台風の被害にあわれた方々に、お見舞いとお悔やみを申し上げます。 明日は、「秋分の日」です主旨は「自然をたたえ、生物をいつくしむ」「祖先を敬い、亡くなった人々をしのぶ」ということです。…