東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

ビールを適量に飲むと動脈硬化の予防になる というお話を以前、記事にしました。 その記事でも紹介していますがビールを少量飲むと食欲増進になるのです。 その、食欲増進する量の小さい缶ビールがある …

みつわ鍼灸接骨院では、血液データを分析して、身体の栄養状態をチェックしています。 最近は、タンパク質不足の方がほとんどです。 タンパク質は、髪や皮膚だけでなく免疫細胞の材料でもあり、身体を作…

風邪を引きやすい季節になりました。 健康の秘訣は、様々ありますが、一番大切なのは、身体の中が元気でいる事です。  体内を健康に過ごすのに重要なのは食事睡眠、睡眠、運動です。 つまり、「くう・ね…

11/13から、１２周年突破記念感謝祭として施術無料体験会を実施しております。 その中で、肩こりにお悩みの方が多かったので今回のブログは肩こり改善のセルフケアについて動画付きで説明させていただき…

鍼灸治療は、その文字の通り「はり」と「きゅう」を使います。 ケガから、内科疾患まで幅広く対応できます。 みつわ鍼灸接骨院では、「ポイントケア」「局所ケア」「全身ケア」と分けて行っており ハリ刺…

外反母趾や、足首捻挫のリハビリ・予防はもちろん足の指や足の裏が強化されると地面をしっかりとつかめるようになるので 歩きやすくなったり運動パフォーマンスも上がります。 いきなり、全部はできない…

肩こりでマッサージを受けてもすぐに元に戻りお悩みの方はかなり多いと思います。 このブログを読んでいるあなたもそんな1人ではないでしょうか。 肩こりの対処法としてマッサージを選択する方が多いと思…

サウナで「ととのう」シリーズ第５弾です。 この記事を読み進める前に●サウナで「ととのう」って、何が整う？から、順番に読んでくださいね。まず、健康効果を最も得るためにはサウナは毎日入るのが最も…

サウナで「ととのう」シリーズ第４弾です。まずは、この記事から読み進めてくださいね。●サウナで「ととのう」って、何が整う？いよいよサウナの真髄、外気浴です 水風呂から出たら手早く体を拭き外気浴…

サウナで「ととのう」シリーズ第3弾です。 この記事を読み進める前に●サウナで「ととのう」って、何が整う？から、順番に読んでくださいね。水風呂に入る時はぬるい水のシャワーで少し体を慣らしてから水…