肌荒れには・・・・
2020/02/08
肌にとっての大敵は乾燥、紫外線、血行不順（冷え）です。また、疲労、睡眠不足、便秘、ストレスも肌を荒らす原因です。 美肌作りには、次のことを実行しましょう。 ①ゴマを食べる。ゴマはリノール酸やビ…
自分で出来るウイルス対策
2020/02/04
新型コロナウイルスが、蔓延してますね。この時期は、インフルエンザも怖いです。 新型コロナウイルスに対して明確な治療は、確立されていないようです。(2020年2月時点)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…
こんな人は免疫力が落ちている
2020/01/27
一般に白血球一個で、ばい菌を１４～１５個、殺菌する能力があります。しかし、肥満児の血液中の白血球は、一個で細菌を５個くらいしか殺菌する能力がなく、さらに健常児の白血球も、アイスクリームやチ…
肥満
2020/01/25
漢方には「相似の理論」というのがあります。 しょっちゅう水、お茶、コーヒーなどの水分を摂る人、パン、ケーキ、ミカン、グレープフルーツなどフワーッとしたものを好む人は、水太りになりやすいです。…
「色」でわかる食材選び
2020/01/23
顔を真っ赤にして泣く赤ちゃんは体温が高いです。一方、老人になると髪も白くなり、目には白内障を患い、体温も低くなっていきます。 赤い服を着ると気分が高揚し、青いネクタイを締めると冷静になれると…
免疫力を下げる食品
2020/01/21
アレルギー、アトピーなどあなた自身の免疫力の暴走で起きてしまう病気が多いです。 免疫力は、低くてもダメですが暴走してしまっては、正常な細胞までも攻撃してしまい、体外へ出そうとしてしまうのです…
ストレスは付き合い方しだい！？
2020/01/20
人は、日常生活において多かれ少なかれストレスを抱えているものです。ただ、ストレスを抱えながらも、なんとなくそれに対抗する術を持っています。 例えば、ある人にとってはスポーツで汗を流すことであ…
何を食べるか、何を食べないか
2020/01/18
同じ食べ物でも、それが「体にとっていい人」と「悪い人」がいます。 たとえば・・・・・・ ★緑茶はたとえ熱くても体を冷やす作用があるので、「冷え体質の人」は、体を温める紅茶を飲む方が健康にいい ★…
「風邪」の予防や、早期回復に【うがい】
2020/01/17
インフルエンザが猛威をふるっています。 インフルエンザに効果があるというわけではないですが 一般的な風邪の場合、水うがいの効果があることは臨床データで発表されています。 その臨床データではヨー…
吐き気、二日酔い
2020/01/16
吐き気や二日酔いは、胃の中に余分な水分(薄い胃液）が大量にたまると起こりやすいです。 ビールの９３％、日本酒の８６％は水分なので、アルコールの飲みすぎによる吐き気や二日酔いは急性の「水毒」症…
