東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

朝晩、涼しくなってきましたね。体調を崩しやすい時期ですので、毎日ゆっくりとお湯に浸かって体を温めましょう。  朝の目覚めには４２℃以上の熱い湯で、交感神経を高め、気持ちを緊張させます。入浴時間…

不眠症が明らかにカフェイン、暑さや寒さの刺激、かゆみ、痛み、頻尿などが原因だという時を除くと、眠れないと訴える人の大半が冷え性の人です。 手足が冷えるため、健康の大原則である「頭寒足熱」の逆…

スダチに含まれるエリオシトリンは、脂質過酸化に対する抗酸化作用があり、ネオエリオシトリンとともに、アレルギーや動脈硬化に関与するリポキシゲナーゼの形成を阻害するとされています。 また、花粉症…

漢方では肉には「胃腸のはたらきを補い、筋力を益し、排尿をうながし、むくみをとる」はたらきがあるとしています。また、赤身肉は体を温めて気を開くので、心身を元気にすると考えていました。 気持が落…

神経痛・リウマチの痛みは「冷え」と［水」によるものです。 寒い冬や雨の日、または冷房の中では痛みは増悪するし、入浴すると痛みが軽減されるのはこのためです。 なので、「痛み」に対しては、とにか…

タチウオは白身でとてもタンパクな印象があるように思いますが、実際はタンパク質より脂質のほうが多い、めずらしい魚です。 脂質が多く高カロリーですが、脂肪酸の３０％がオリーブオイルなどと同じ一価…

小６は様々な出来事がありました。時系列は前後しますが、ご了承ください。 引越し、そして転校 猪名寺（イナデラ）から、久々知（ククチ）へ引越しをしたのが６月のことでした。 園田北小→下坂部小へと…

ジョイトレを使っている治療院さんが 素晴らしい紹介動画を作成してくださいました。 まずは、ご覧ください。※作成していただき、ラッパーでもある出演者の川畑亮先生のYouTubeチャンネルです。  「川畑…

今日８月９日は、鍼・灸の日です。 全身には約４４０のツボがあります。お悩み、症状に合ったツボを鍼とお灸で刺激することで、身体のバランスを整え、自己免疫力を高めていきます。 次のような症状のあ…

腰痛は下肢・腰の筋力の衰えからくる老人性（最近では２０代の人でも運動不足で同様の症状がありますが）の腰痛と、下半身が冷えて血行が悪くなり、いわゆる瘀血（血の道症）のひとつの症状としておきて…