根本の治療
2013/10/24
つらい症状を薬で抑えるということも必要なことですが、 根本の治療を行うことはとても大切です。肩こり･･･血流改善のための体操や運動 不整脈・・・水分の過剰摂取をやめる 便秘・・・・マッサージや食…
風邪気味のときの入浴
2013/10/23
季節の変わり目で風邪気味の方はいませんか？ 風邪気味のときでも、熱がなければ入浴できます。 浴室は寒くない状態にし、まずお湯に浸かり体が適度に温まってから、 軽く洗います。 入浴後はすぐに身体…
おしらせ
2013/10/18
明日１０月１９日（土）、１５：３０～１６：３０、 西淡路会館（当院より西へ徒歩１分）にて、 みつわ無料健康教室を行います。 今回のテーマは「自分で出来る姿勢改善」です。 どなたでも参加していた…
治療家勉強会で発表しました
2013/10/17
久々の院長ブログですので、改めて自己紹介。 院長してます今井綱志です。仲間内からは「２７Ｇ（ツナジー）」と呼んでいただいてます。実は10/13(日)に、とある場所で私が話をする機会を頂きました！ …
病気を癒し、免疫力を強くする力
2013/10/16
リンゴは、体内の余分な水分を排泄し、血圧を下げる作用のあるカリウム、 腸内環境を整えて便秘や下痢といったお腹の不調を改善する食物繊維のペクチン、 腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖、抗酸化作用を持…
ダイエットの見方！
2013/10/15
今日はキノコの日です。 キノコは食物繊維が４０％も含まれているために排せつが促進されます。 ただし、水分が多く冷たいキノコ類は体を冷やす作用が強いので、 加熱の上、塩分と組み合わせて取るように…
日本食の健康パワー
2013/10/12
味噌はヨーグルトと同じ発酵食品で乳酸菌を持ち、 腸内環境を整えるはたらきがあります。 さらに健脳成分も豊富で、抗がん成分のはたらきも期待されており、 「味噌汁を毎日飲む人は、飲まない人に比べ胃…
「温め効果」を活かす！！
2013/10/11
漢方において、塩は身体を温め、気を開く作用のほか、 体熱上昇、血行促進、解毒などの作用があり、 血液をキレイにするとされています。 現代日本人にとって必要な効能ばかりですね。 必要な塩分（天然…
高い栄養価
2013/10/08
牛肉は良質のタンパク質、脂質、鉄分、亜鉛などを含み、 肉類の中でも栄養価が高いです。 牛肉に含まれる鉄分は「ヘム鉄」といい、吸収がいいのが特徴です。 牛肉は水分代謝を整えてむくみをとるはたらき…
銀杏・ぎんなん
2013/10/07
ぎんなんを煮て食べると肺が温まりセキ・タンが楽になる と言われています。ぎんなんの独特のニオイは子孫をつなぐはずのが他の 生物に食べられないようにする為と考えられています。 くれげれも食べすぎ…
