【サバ】脂に薬効成分があります
2022/10/20
サバは、サバの脂自体が薬効成分です。 脂は不飽和脂肪酸でEPA、DHAを含みます。 EPAは血液をサラサラにして動脈硬化や心筋梗塞を防ぎ、 DHAは脳細胞と網膜に有効に働くほか、コレステロールや中性脂肪を…
油脂類
2022/10/19
油や脂肪類は体を冷やします。 「天ぷらとスイカを食べ合わせると下痢をする」といわれますが、天ぷらの「油」と「スイカ」という「水分」の多い陰性食品の相乗効果が、腸を冷やして下痢をおこします。 …
貧血と便秘解消に効くミラクルフルーツです 【プルーン】
2022/10/18
プルーンは、貧血に有効な鉄をはじめとしたミネラルを多く含み、鉄の含有量は、果物の中ではベスト10に入ります。また、ビタミンA・B群・ナイアシン、カリウム・カルシウムなどのミネラル類もバランスよ…
２０２２年１０月 日曜も予約にて受付
2022/10/16
２０２２年１０月受付時間変更案内です。 ★完全予約の時間帯もありますのでご注意くださいね。※土曜13時以降、日・月・祝は 完全予約制です。22(土)9:00～17:00（13:00～完全予約制） ２9(土)9:00～17:00…
マスクをしている今こそ、水分補給が重要です。
2022/10/14
しっかり水分補給されていますか？ 気温が下がると夏よりも飲まなくなったりマスクを付ける機会が多いこの頃、つい水分を摂ることを忘れてしまいますよね？ しかし、水分を摂らないと体に様々な症状が出…
お風呂で出来る、自律神経調整法
2022/10/10
寒暖の差が５℃を超えると体内を調整してくれている【自律神経】に乱れが出てしまいます。 簡単に言うと、疲れてしまい本来の調整力を発揮できなくなります。 自律神経は、内臓から筋肉・皮膚まで全身に影…
自宅で出来る「自律神経調整法」
2022/10/06
季節の変わり目には、体調を崩す人が多く出ます それは、気温が一日の内で５℃以上変化すると身体の調整機能である「自律神経」が乱れるからです自律神経は、無意識で内臓を調整していますので胃腸の調子…
カップヌードルスーパー合体シリーズ2022 も制覇！！
2022/09/27
スーパー合体シリーズ2022今回はこの４種類です。 去年に続いて、今年も買ってしまいました（笑） コンビニを経営されている方から去年は入荷個数が限られいたと聞いていたのでとりあえず、あるだけ一気…
【リンゴ】毎晩１個食べると医者を遠ざける果物
2022/09/27
リンゴは整腸作用のある水溶性食物繊維のペクチン、 利尿作用のあるカリウム、 体と頭のエネルギーのもととなる果糖とブドウ糖をたっぷりと含んでいます。 また、酸味のもとになるリンゴ酸、クエン酸、酒…
【くり】豊富な糖質とビタミンB1が活力をつける
2022/09/20
くりは他の種実類と同様に、タンパク質、脂質を多く含みますが、種実類には珍しく、豊富なでんぷん質（糖質）を含みます。 ビタミン類では、ビタミンCが多く、100g中33㎎と豊富です。このビタミンCは芋と…
