東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

今日はニンニクの日です。ニンニクの強烈なニオイを作り出しているアリシンこそが、ニンニクパワーの立役者です。ニンニクに含まれるビタミンＢ１と…

人の体の約６０～７０％は水分で出来ているといわれています。 体の水分のうち１％が減ると喉が渇き、５％が減ると脱水症状や熱中症の症状が現れます…

毎日忙しく、スーパーやデパートで出来合いのお惣菜や冷凍食品などを使うこともあるかと思います。 そうした「出来合い」の食べ物にも、自然塩、醤油…

皮膚は良くビルや家など建物に例えられます。屋根は表皮、柱や壁は真皮、土台は表情筋に例えられます。 良い家は土台にも手を抜きません。それは肌も…

リンパとは老廃物の回収や、細菌の退治などを行ってくれる液体です。リンパは体中にあるリンパ管に流れています。 血液とは違い心臓の拍動により流れ…

２月の旬の野菜・果物を紹介します。 キャベツ・ごぼう・小松菜・大根・長ねぎ・はくさい・ブロッコリー・ほうれん草・れんこんキウイ・はっさく 旬…

漢方では肉には「胃腸のはたらきを補い、筋力を益し、排尿をうながし、むくみをとる」はたらきがあるとしています。 また、赤身肉は体を温めて気を開…

人間の筋肉は７０％以上が腰より下に存在しています。 足の裏は第２の心臓とも言われていますし、下肢の運動により筋肉の収縮と弛緩が十分に行われる…

中国最古の薬物書である『神農本草』では、ヤマノイモは「虚弱体質を補って早死を防ぐ。胃腸の調子をよくし、暑さ寒さにも耐え、耳、目もよくなり、…

2/3の突然の電話でこの取材が決まりました。取材日は翌日の今日の昼休み。 前回の違う番組もそうだったんですが、テレビって結構突然なんですよね〜 …