東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

新生活や環境の変化でなかなか疲れが取れないという方も多いかと思います。 疲れが取れないのは確かに仕事の量が増えたり気遣いの量が増えたこともあ…

高血圧の原因は、加齢によるもの、体質、塩分やカロリーの摂りすぎ、運動不足などの生活習慣にあります。 高血圧予防には、動物性脂肪や糖質を控え肥…

四月も終盤に入ったきましたね。そろそろ四月から新生活などで身の回りの環境が大きく変わった方には知らずしらず蓄積された疲れがおおきく膨らんで…

サウナで存分に発汗すると、心身ともにスカッとします。日常生活ではありえないほどの発汗をするだけであれだけの爽快感があるので、体内に水分がた…

寒暖の差が大きく、体調を崩しやすい時期です。 自家製の薬湯にゆっくりと浸かって、体を休めましょう。 生または乾燥させた葉数枚を湯舟に入れます…

最近日本でも話題のデトックスウォーター。海外セレブから人気が出て手軽でリーズナブルに出来る健康食品として人気です。 作り方はミネラルウォータ…

下痢はほとんどの場合、冷え性の人、水毒の人の病気です。 体内に余分な水分があり、体を冷やすので、少しでも水分を体外へ排せつしようとする反応で…

中華料理に欠かせないゴマ油は、抗酸化食品として知られるゴマの種子を搾って作られているので、老化防止効果が期待できます。 抗酸化物質のゴマリグ…

体のほとんどの痛みは、冷えと水分過剰によると考えられています。 そのため、偏頭痛があまりにひどいと吐く人がいますが、これは胃液という水分を捨…

音楽には、人の心を和ませる、安らいだ気分にさせてくれる、リラックスさせてくれる、といった効果があります。 このような効果は、自然治癒力を高め…

誠に勝手ながら、来る4/9(土)は、院長出張のために臨時休診とさせていただきます。 ご迷惑をおかけいたします。また、ゴールデンウイークは休日予約…

薬湯は、植物の「血液」ともいうべき精油の香りの成分が、鼻粘膜から血液に吸収されて脳に伝わり、神経のリラックス効果や内分泌（ホルモン）系、免…

毎年恒例の柴島浄水場の桜の通り抜け今年は開始日に見に行けませんでした。 昨日の雨でかなり散ってしまい葉桜となってきていますが、まだまだ綺麗で…

近頃本屋でよく見かけられています。日本は小麦の約８割が海外からの輸入に頼っています。小麦は現在では大量生産を可能にするため品質改良を繰り返…