東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

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ブログ

2022年05月の記事

味噌はゆでた大豆に麹菌を合わせて、桶などで発酵・成熟させてつくります。見た目は全く異なりますが、ヨーグルトと同じ発酵食品で乳酸菌を持ち、腸…

春の七草のひとつである「ナズナ」カブの葉の部分を使います。カブの根の部分に含まれるジアスターゼやアミラーゼは、炭水化物の消化をうながし、胃…

梅干しはクエン酸などの有機酸のはたらきで唾液や胃液の分泌が促進され、食欲増進・消化促進に役立ちます。クエン酸は疲労物質の乳酸の燃焼を補助す…

果汁に含むビタミンCは、100g中50mgで含有量の多い果物です。1個で1日の必要量の半分をまかなえる量です。レモンのビタミンCは、皮膚の新陳代…

コンニャクは97%を水分が占めるノンカロリー食品で、便秘にもとても効果的です。コンニャクを食べると消化されずに腸までいったグルコマンナンという…

カツオは健康増進に役立つビタミンB12やナイアシン、鉄を多く含みます。悪性貧血の予防や神経のバランスを保つのに働くビタミンB12は魚肉の中でもト…

サバは、サバの脂自体が薬効成分です。脂は不飽和脂肪酸でEPA、DHAを含みます。EPAは血液をサラサラにして動脈硬化や心筋梗塞を防ぎ、DHAは脳細胞と…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログでも様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。
免疫力などに関しては白血球を効率よく働かせる方法やその役割といった基礎的な専門知識の共有も記載しており、読み物としてもご満足いただけるよう質の高いブログのアップに努めております。また、営業に関するお知らせもブログにて発信しており、受付時間の変更や期間限定サービスのお知らせ、特別回数券の発行案内などもご覧いただけますので、ご来院をご検討されている方はぜひブログをチェックしてみてください。

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