【バナナ】疲労の原因になる乳酸やビルビン酸を分解します
2020/08/03
バナナは消化吸収の良い糖質、クエン酸、タンパク質、ビタミン類、カリウムなどを多く含み、ビタミンB2とクエン酸が疲労の防止や回復に役立ちます。カリウムは、余分な塩分の排出や利尿作用、水分の代謝…
【太刀魚】生活習慣病予防、認知症予防に
2020/07/21
脂肪部分には、動脈硬化や心筋梗塞の予防に役立つEPA、記憶力や集中力を高め、認知症防止にも有効なDHAが含まれます。 旬の時期になると、EPAやDHAも増加し、他にもビタミンA・ビタミンDを含み、ビタミン…
「コロナ疲れ」対策もあり、5月の土曜は、毎週20時まで受付します。 NEW
2020/05/19
5月も後半に入り、やっと緊急事態宣言が解除されそうになっております。もうひと踏ん張りですね。 解除された途端に開放的になりすぎて第２波、第３波が大きく起きないように注意が必要ですね。 長い自粛…
5/4、5/5受付しております。「予約枠 空いてます」
2020/05/04
緊急事態宣言中、いかがお過ごしでしょうか？ 当院は、休業要請からは除外されており、衛生面を強化して、営業しております。 このGWもお出かけされずにご自宅で過ごされているあなたの健康を守るため 今…
自宅で出来る 運動不足解消に 【ラジオ体操】
2020/04/25
ご自宅で過ごす時間が増えて運動不足になっていませんか？ 外に出て運動するのは心配やなぁ というあなたにピッタリな体操があります。みなさんおなじみのラジオ体操なんです。 1928年から放送されていま…
葛根湯の効能
2020/04/23
葛根湯は、葛根（葛の根）、麻黄、生姜、大棗（たいそう）、芍薬（しゃくやく）、桂枝、甘草など、身体を温める成分から構成されていて、葛根湯を服用後２０分もすると体が温まり、汗がにじみ出てきて、…
免疫力を上げるために
2020/04/16
人の免疫力は体温が３６．５度で最もはたらきます。そして、体温が１度下がると、免疫力は３０％以上も落ちていきます。 「体温を上げるクスリ」の一つは、「体を温める食べ物」を摂ることです。ならば、…
筋肉と脳の新陳代謝を活性化【レタス】
2020/04/15
中国の薬学書『本草綱目』によると、レタスは、「筋骨を補い、五臓のはたらきをよくし、気のふさがりを開き、経脈を通じ、歯を白くし、耳や目をさとくす。熱毒や酒毒を解き、頻尿、口渇を治し、腸のはた…
４月が旬の野菜・果物
2020/04/14
４月が旬の野菜･果物を紹介します。 アスパラガス・かぶ・キャベツ・グリーンピース・ごぼう・ さやえんどう・しいたけ・タマネギ・にら・レタス・ いちご・キウイ・なつみかん 旬のものを毎日食べましょ…
過食・運動不足が重大な病気を引き起こします
2020/04/13
食べ過ぎると血液中には、コレステロール、中性脂肪、糖などの栄養過剰物や尿酸、ピルビン酸などの老廃物が充満し、血液を汚すことになります。 また、それほど食べすぎていなくても、運動不足の人は、食…
