東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

身体が痛かったり、辛かったりしているのに、人に触れられるのが苦手なあなた。マッサージそのものが気持ちいいと感じたことがないあなた。みつわ鍼灸接骨院には、身体に触れなくても治療できるやり方が…

トレーニングを行う際は、超回復理論という考え方を用いるのが一般的です。 毎日同じ部位をトレーニングしていても、疲労がたまっていくだけで筋肥大や筋力アップは思うように伸びてはくれません。 トレ…

5/25(月)の昼休みに、当院の斜め向かいにあるKTmusicofficeさんで【松井恵梨】さんのミニライブに参加しました。 今までに、松井恵梨さんの歌を聴いて恋愛が成就したり、病気が治ったりした方がいたんで…

ウォーミングアップとクールダウンの違いについてご紹介いたします。 ウォーミングアップの時は、動的ストレッチといわれる、体を動かしながら行うストレッチです。サッカーなどで良く見る「ブラジル体操…

レタスは中国の薬学書「本草綱目」によると、レタスは「筋骨を補い、五臓の働きをよくし、気のふさがりを開き、経脈を通じ、歯を白くし、耳や目をさとくす。熱毒や酒毒を解き、頻尿、口渇を治し、腸のは…

 地域の回覧板で回ってきました。 戦後７０年を迎えるにあたり平和啓発事業として戦争の記憶を語り継ぐ風景や物語、資料を【私の東淀川遺産】として、区民の方から募集を開始するようです。 集めたエピソ…

人の体温は３６．５℃が健康体で免疫力旺盛とされています。 ３６．０℃になると、ふるえることによって熱産生を増加させようとします。 ３５．５℃が恒常的に続くと、排せつ機能が低下し、自律神経失調症状…

アイシングとは、痛みのある部分を氷で冷やす事により、痛みを和らげ、悪化を防ぐ効果があります。 ケガの直後はRICES処置｛ライセス処置｝を行います。 Rｅｓｔ｛レスト｝：安静Ｉce｛アイス｝：冷却Com…

日中の気温がずいぶん上がってきました。この時期は、体がまだ暑さに慣れていないため、熱中症の症状が出やすいです。 気温と湿度に注意し、水分・塩分補給(塩分は天然塩がいいです)をこまめにしましょう…

5／9(土)の朝日新聞夕刊の記事です。【夜間、車の運転時の基本はハイビーム】 これ、知りませんでした。確かに、対向車がいない時にハイビームにしたほうが先まで見れて運転しやすいです。 ですが、たま…