みなさんお久しぶりです

更新が遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。

今回は、体温と身体の症状について述べたいと思います。

皆さんは、自分の体温を測っていますか？

私たちの身体は、３６．５～３７．０℃の体温でもっともよく働くように出来ています。

ヒトは、体毛が無いことからもわかるように、寒さに対する特別な機能を持っていないため「冷え」に弱く、冷えるとさまざまな病気にかかりやすくなると考えられます。

冬にほとんどの病気で死亡率が上昇してきたり、外気温や体温が一番低くなる午前３時～５時が、ヒトの死亡率が一番高くなり、喘息発作やアトピー性皮膚炎のかゆみがひどくなったりするのも、この時間帯が多いようです。

健康な人でも、起床時から１～２時間は身体が重かったり、ボーッとしていたり、気分が沈みがちになったりなど、なんとなく調子がでないことがあると思いますが、午後になるとだんだん調子が出てきたりします。

こうした現象は、体温の変化が大きく関係しています。明け方に最も低くなった体温は、午後５時ごろまで徐々に上昇し続けます。ふつう、午後２時から８時頃までが体温が一番高くなります。１日の最低体温と最高体温の差は、１℃くらいになります。

どんな屈強な若者でも、冬山で遭難すると、凍死することがあるように、強い寒さに襲われると、体温が低下して死に至ることがあります。

体温が下がることによって、身体には何が起きてくるか。たった０．５℃の違いでも、かなりのダメージが生まれます。

３６．５℃→健康体、免疫力旺盛

３６．０℃→ふるえることによって熱産生を増加させようとする

３５．５℃→恒常的に続くと　

　　　　　　　・排泄機能低下

　　　　　　　・自律神経失調症が出現

　　　　　　　・アレルギー症状が出現

３５℃→ガン細胞がもっとも増殖する温度

３４℃→水におぼれた人を救出後、生命の回復ができるかギリギリの体温

３３℃→冬山で遭難し、凍死する前に幻覚が出てくる体温

３０℃→意識喪失

２９℃→瞳孔拡大

２７℃以下→死体の体温

ふつう、体温が１℃上昇すると脈拍が１０回多くなります。何かの病気で発熱すると、体温と脈拍が平行して増加していきます。脈拍が増えても体温が下がってくると、脈拍を示す直線と、体温を示す直線が交差することになります。

これを「死の交叉」といい、「確実に死ぬこと」を表していると言われます。

つまり、体温がいかに生命に大切か物語っています。

当院の患者さんでも、３５℃前半だった６０代後半の患者さん３名が、今年の１月から足湯を自宅で行い、当院の治療を続けて受けることで、２週間で０．５℃、１ヶ月で約１℃体温があがり、調子が良くなったと喜ばれています。

体温を上げる方法は色々とありますので、いつでもご相談ください。