みなさまこんにちわ

東洋医学では森羅万象を｢陽」と｢陰｣という2つの相対している物に分類して捕らえます。

大きく2つに分類するのではなく、「陽」「陰」の中にもそれぞれいくつかの陽・陰に分類され、細かく分類されています。

陽は明るい、熱い、乾燥している、引き締まっているなどの属性を持っています。

陰は暗い、冷たい、湿っている、しまりがない、拡大しているなどの属性を持っています。

自然の現象で言うと、太陽・夏・昼は陽性に属し、月・冬・夜は陰性に属します。

体質にも、陽と陰があって、「ずんぐり、むっくり、赤ら顔の高血圧の人」と表現される体質の人は陽性の体質です。「色白で、細身か水太りで、低血圧傾向の人」は陰性の体質です。

漢方では、陽性の体質は「実証」といい、体に栄養や気力や熱が充実している状態です。一方、陰性の体質を「虚証」といい、栄養や気力や熱をはじめいろいろなものが不足している状態です。

陽性の体質の人は、陽性病（体内に栄養・熱・老廃物が充満しておこる病気）になりやすく、

陰性の体質の人は、栄養や熱が足りず、体内の各器官の働きが十分でないために種々の病気を引き起こします。

間性の体質の人が、一番病気もしにくく健康的です。

自分がどの体質なのかは改めてチェック項目を掲載しますので、それを使ってください。

陽性体質の人、陽性病にかかっている人は、陰性の食品を中心にしっかり食べて体質を間性に近づければ、病気も回復し、健康になれます。陰性体質の人、陰性病にかかっている人は、陽性食品を十分にとれば、体質が間性になり、健康回復、病気治癒が促進されるということになります。

陽性食品や陰性食品、陽性病や陰性病については、後日掲載します。