過換気症候群（過呼吸）について
2015/06/13
過換気症候群（過呼吸）とは、
誰にでも起こる可能性のある症状です。
症状の特徴は「深く速い呼吸」です。
二酸化炭素を多く吐き出した為に
血液の中がアルカリ性に傾き
しびれ、けいれん、意識混濁などが起こります。
原因の多くは、精神的不安が
きっかけになることが多いです。
そのため、スポーツ現場では
若い女性選手に見られることが多いです。
特に試合後など、息が上がっている状態で
精神的ショックを受けた場合、
呼吸困難が起こり過換気症候群に
発展するケースが多いです。
対応は「ペーパーバック法」といわれる
紙袋で口元を多い、紙袋の中で
呼吸する方法が最もポピュラーです。
紙袋を持ち合わせていない場合は
ビニール袋の代用も可能です。
その場合は、口元と袋の間を空けることを
忘れないようにしてください。
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