小麦の食べ過ぎに要注意
2016/04/02
近頃本屋でよく見かけられています。
日本は小麦の約8割が海外からの輸入に
頼っています。小麦は現在では大量生産を
可能にするため品質改良を繰り返し、
もはや人口食品とも言えます。
さらに、小麦を輸入の際には防腐剤も
使用されています。
小麦を使った食品でパンをあげてみます。
朝がパン食の場合、ご飯食の場合に比べ
乳がん率が40歳以上で7割、20歳以上で
8割にも上ると言われています。
小麦はその大半が糖で出来ており、
食べた直後から血糖値があがり、病気の原因
ともなる糖化反応や、神経障害、糖尿病、
うつ病のリスクが高くなるなど、
乳がん以外にも体への影響は大きいです。
小麦製品を控えることにより健康な体
だけではなく余分な脂肪がなくスリムな体
も手に入ります。
日本人には日本人にあった食事をおすすめします。
スポーツ障害、むち打ち・交通事故治療など、
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