話題のデトックスウォーター
2016/04/16
最近日本でも話題のデトックスウォーター。
海外セレブから人気が出て手軽で
リーズナブルに出来る健康食品として人気です。
作り方はミネラルウォーターにカットした
生のフルーツを漬け込み２時間から
一晩寝かせ完成です。
一般的なミネラルウォーターに比べ熱に弱い
水溶性ビタミンを多く含み、ほんのりフルーツの
風味がするため、水を飲みなれていない方には
飲みやすくなっています。
一般的に人は１日に２リットルの水分を摂ることが
勧められています。水分をとることにより便秘の
解消や血液が流れやすくなる為代謝が上がり
冷え性にも効果的といわれています。
そしてデトックスウォーターに切り替える事で
ビタミンが取れるため美肌効果や
デトックス効果が期待できます。
ただし、生のフルーツを使うため保存には
十分気をつけて行いましょう。
そして皮ごとミネラルウォーターに漬け込む為、
農薬や薬品が多くついていく可能性がある
ため使用の際は十分洗ったり
表面を避けるなど行いましょう。
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