平熱が３６度を下回る低体温の日本人が、

老若男女を問わず増えていっています。

昔から「冷えは万病の元」と言われ、

現代の医学では「体温が１度下がると

免疫力は３０％以上、基礎代謝も

１０％以上落ちる」と唱えられています。

 

冷えのおおもとは、「血液のよどみ」だと

言われています。川がよどむとにごるように、

血液がスムーズに流れないから、栄養も

ホルモンもとどこおり、末端までよく血液が

届かなくて、体が冷えてしまうんです。

その結果、胃腸や心臓、腎臓もよく働かず、

免疫力が落ちて風邪をよくひき、

がん細胞が勢いづきます。

脂肪や老廃物がたまって、むくんだり

太ったりします。

あちこち体調が悪くて痛み、肌はくすんで、

髪もパサパサに・・・では、体の内側から

血液をよくして体を温めるには？

 

かんたんです。

 

ふくらはぎを毎日よくマッサージする

だけです。これで自律神経もととのい、

免疫力が格段にアップするのです。