心も体も気持ちよく
2019/12/26
ホリスティック医学というものがあります。
心も体も気持ちがいい、というものなら何でも取り入れていこう、というものです。
嫌な副作用がない漢方薬や、ツボに対して温灸を施す鍼灸などがそうです。
また、アロマテラピーもその一つで、状況がよくない人、寝たきりの人などにも非常に人気があります。
気持ちが落ち込んだりしたとき、ラベンダーとかシナモンなどのいい匂いをさせておいて、
オイルマッサージをするので、気持ちがいいに決まっています。
こうした時は、自然治癒力が発揮されやすくなります。
さらに、「匂い」と「マッサージ」に加えて「音楽」を組み合わせることで、より効果が高まります。
こうしたものを積極的に取り入れて、病気による痛みを取り除いたり、
日々の生活の質を上げていきましょう。
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