ストレスは付き合い方しだい！？
2020/01/20
人は、日常生活において多かれ少なかれストレスを抱えているものです。
ただ、ストレスを抱えながらも、なんとなくそれに対抗する術を持っています。
例えば、ある人にとってはスポーツで汗を流すことであり、
また、ある人には友人とお酒を飲んで騒ぐことであったりします。
趣味に没頭する人もいますね。
こうしたことはすべて、自分がやりたいから、自分が楽しいから行っているのでしょうが、
それはそのまま、日頃の抑圧から解放される場を作っているのです。
ただ、こうした ”ガス抜き”をしないでため込んでしまう人がいます。
実際、常に抑圧状態にあり、鬱々としている人は、そのほかの人より
がんになる確率が２倍高いという実験結果も発表されいています。
とくに、若くてがんに侵される人の多くは、心理的なストレスが原因となっているといわれています。
そして、心がそのような状態では、心と密接なつながりのある
自然治癒力まで弱められてしまうことになります。
どのような生活をしていてもストレスは必ずついてきます。
要は、それをいかに発散する場を持つかが大切なのです。
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