新型コロナウイルスが、蔓延してますね。

この時期は、インフルエンザも怖いです。

 

新型コロナウイルスに対して

明確な治療は、確立されていないようです。(2020年2月時点)

　

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～2021年1月11日加筆～

 

1年が経過して、病院で新型コロナウイルスとの戦い方が
徐々にわかってきています。

退院するときに、PCR検査陰性が必須ではないようです。

インフルエンザが熱が下がった2日後には通常に動けるように
新型コロナウイルス（COVID-19）も、
熱が下がったら○○日で、通常の生活ができる

 

という風に、早くなって欲しいです。

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でも、怖がりすぎる事はないです。

 

あなたの免疫機能を整える事で

ウイルスが侵入してきても

発症しなかったり、

早く排出できたりします。

 

免疫機能を整えるには

色々と自分で出来る事がありますよ。

 

【免疫機能を整える方法】

●笑う

　笑う事で、最強の免疫細胞である
　NK細胞が活性化します。

　もちろん、腹の底から笑う

　大笑いがいいのですが、

　ニコッとする事でも変化があります。

 

●タンパク質を多く食べる

　免疫細胞は、タンパク質で作られています。

　材料が揃っている事で、

　いざとういう時に、必要な免疫細胞がたくさん合成されます。

 

●お風呂で身体を温める

　湯舟にしっかりと浸かって

　おでこに汗をかくぐらいまで温まってください。

　体温が３７℃を越えると、

　免疫機能が活性化します。

　

●早寝、早起きをする

　ヒトの身体は、基本的に

　夜寝て、昼間に活動するように出来ています

　午前０時を越える前に眠るようにしましょう。

 

●腸内環境を整える

　小腸粘膜を整える事で、

　免疫力が正常化して

　アレルギーも改善する事がわかってきました。

 

●適度な運動をする

　筋肉を動かす事で、

　熱と身体を動かすATPが産生されます。

　毛細血管も広がって行きます。

　運動が苦手な場合、

　ラジオ体操でもいいですよ。

 

●天然塩を食べる

ミネラルの補給がとても重要になります。

海由来の天然塩なら

人体に必要なミネラルをすべて網羅しています。

当院には、天日干しで作った天然塩を置いています。