体温を上げて健康力アップ!
2020/04/04
体温を上げると良い事とは?
基礎代謝がアップしエネルギーを
効率よく使えるため結果余分な
脂肪が取れていきます。
そして、免疫力もアップします。
健康的な人の平熱は36.5度
~37.1度と言われています。
ですが最近では、平熱が36度を下回る
方も多く、昔に比べ平熱が低いです。
原因は交通機関が便利になった事による
運動量の減少や、さまざまな局面からの
ストレスの増加と言われています。
体温が1度下がると免疫力が
30%減少するともいわれています。
体温を上げる為には、筋肉が必要なので
肉、魚、豆類、玉子など、タンパク質を沢山食べましょう。
天然塩で適度な塩分摂取も重要です。
ウォーキングなどの
軽運動や、根菜類などの体を温める食事を
取ったり、十分な入浴をする事がオススメです。
スポーツ障害、むち打ち・交通事故治療など、
痛みや辛さでお困りのあなた
猫背矯正、骨盤矯正、美容鍼灸など
よりキレイに健康になりたいあなた
お気軽にご相談ください
====================
「からだ」も「こころ」もゆがみを整え
あなたの笑顔を輝かせる
【みつわ鍼灸接骨院】
お問い合わせはお電話でお気軽にどうぞ
06-6326-5773
(24時間、お電話受付しております)
「ブログ記事を見て」とお伝えください。
★新大阪駅東口より 車で3分
★阪急 淡路駅 西口より徒歩3分
★イズミヤ 淡路店 裏口より徒歩1分
〒533-0032 大阪府大阪市東淀川区淡路4-6-48
【施術受付時間(予約優先制)】
平日 9:00~20:00
土曜 9:00~13:00
以下の日時は完全予約
※平日12:00~16:00
※土曜13:00~20:00
休診日 水曜、日曜、祝日
※院長の都合によりますが
休日料金¥.1,000(税別)追加で
予約受付ます。
当院が行っているSNS
https://www.facebook.com/mitsuwa.awaji/
https://twitter.com/mitsuwa_awaji
LINE
http://nav.cx/5KTw0Dl
--------------------------------------------------------------------
みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院
住所:
大阪府大阪市東淀川区淡路4丁目6-48
電話番号 :
06-6326-5773
FAX番号 :
06-6326-5773
--------------------------------------------------------------------