昆布水とは刻んだ昆布を３時間ほど水に漬けたものです。

昆布水はデトックス効果が高いといわれなおかつ血圧を下げる働きがあると言われています。

ミネラルカルシウム鉄などの栄養素が多く含まれています。

デトックス効果が高いため、排せつがスムーズになり、ウエストが細くなったり、

肌の調子もよくなったりとよいことが様々です。

ですが、ヨウ素という栄養素も多く含まれているため多すぎる摂取は体調を崩す原因にもなりかねません。

ヨウ素は体内に少なすぎると発生してしまう病気もありますが、

日本は海に囲まれた環境のためもともと体内に十分保有しています。

そのため、このヨウ素を多く含む昆布水を多く取りすぎることはオススメしません。

目安としては１日１杯をオススメします。