肩こりでマッサージを受けてもすぐに元に戻り

お悩みの方はかなり多いと思います。

 

このブログを読んでいるあなたも

そんな1人ではないでしょうか。

 

肩こりの対処法として

マッサージを選択する方が多いと思いますが

その時は一瞬楽になっても

残念ながら、治ることはありません。

 

これは根本が治っていないので

すぐに筋肉が硬くなってしまうのです。

 

逆に根本を直してしまえば

その瞬間に肩こりが改善されます。

 

その根本とはズバリ姿勢です。

姿勢を改善すると

特に何もしていなくても

筋肉が必要以上に硬くならないので

肩こりの原因の筋肉も緩みます。

 

正しい姿勢になった瞬間に肩こりは改善します。

 

姿勢は、全身が関係しているので

背中を伸ばすだけとか

肩の周りを緩めるだけでは

一時しのぎにしかならないのです。

 

普段姿勢の悪い方が良い姿勢を取ろうとすると

かなり無理があって

きゅうくつに感じるかもしれません。

 

それは歪んだ姿勢が正しい姿勢だと勘違いしていて

その歪んだ姿勢を身体が記憶してしまっているのです。

 

また正しい姿勢を作っても

元の悪い姿勢に戻ろうとします。

 

間違った記憶を正しく上書きしなければなりません。

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