初回のレッスンでウエストがマイナス４ｃｍ

姿勢もシャキッとできて、とても喜んでおられました。

立ち方、座り方のレッスンをして

実践していただくと

「肩こりを感じなくなりました」

さらに、レッスンを重ねると

「肩こりが無くなりました～(^^)」

という喜びの声をいただきました。

ハビットコントロールは

体幹の筋肉を鍛えるために

骨盤の位置が安定します。

姿勢もよくなり、その良い姿勢のまま

肩を動かしたりするので

肩こりが改善されて、凝らなくなるのです。

今回のレッスンは３回目の後に

嬉しい報告をいただきました。

ハビットコントロールを続けると

こんな結果につながります。