みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院
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淡路地域の高齢者の方向けに健康教室しました

淡路地域の高齢者の方向けに健康教室しました

2024/02/15

淡路地域の高齢者の方向けに健康教室しました

淡路地域にある「寿会」という
高齢者の集まりから、お声かけいただき
2年連続で健康教室させていただきました。

毎月一回、1時間
健康のためになる話と
体操や、ストレッチを指導してました。

真っ直ぐ立つ事を中心にお伝えしました。

5月から始まり
ロコモ度テスト 2ステップテスト
や、握力測定を行い
2月に再評価

ちゃんとやってきた人は
かなり歩幅が、大きくなってました。

内容も好評だったようで
今度は婦人会でも登壇する事になるかもしれません。


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