土用のうなぎ
2013/07/10
「スタミナをつけるならうなぎ！」というイメージは強いですね。 しかし、うなぎは脂が多く、消化しにくい食品です。 食べる時は、蒸して脂を落とし、夕食よりは消化力の強い 昼食に食べるほうがいいで…
空腹時に飲んで！
2013/07/09
牛乳はとてもすばらしい力を持った食品ですが、 そのすばらしさを最大限に生かすのに大事なことは 空腹のときに飲むことです。 胃の中で他のものと混ざると、牛乳がエネルギーに変わるのを 邪魔すること…
暑くなってきましたね
2013/07/08
今日も暑くなりそうですね。 熱中症で搬送される方も増えています。 暑さの感じ方には、人によっては差があります。目安としては、 気温計を室内に置いて２８度を超えないように気をつけ 超えたらエアコ…
治療家甲子園出場！！
2013/07/03
第3回治療家甲子園、書類審査とミステリーリサーチによる 一時予選を１位で通過しました。 二次予選は7月１４日（日）、南森町で行われます。 是非、応援に来てください！スポーツ障害・むち打ち治療・交…
薬味
2013/07/02
毎日忙しく、スーパーやデパートで出来合いのお惣菜や冷凍食品などを 使わざるを得ない場合もあるかと思います。 その場合、自然塩、醤油、ショウガ、ごま塩、レモン汁、ワサビなど、 少量で健康効果を高…
富士山開山
2013/07/01
今日７月１日富士山開山の日です。世界文化遺産に登録された富士山の ご来光を拝みに登山客がたくさん頂上目指して 登っているそうです。 登山はブームですが、準備不足で登ると危険です。 荷物はもち…
最近 若者もかかりやすいのは…
2013/06/25
腰痛には、下肢・腰の筋肉の衰えからくる老人性と、下半身が冷えて血行が悪くなるという症状の腰痛があります。 いずれも痛みは、「冷」と「水」が主因なので、温めることが大切です。 日頃、努めて歩く…
疲れ目
2013/06/24
疲れ目は、睡眠不足、パソコン、テレビ、細かい仕事 などで起こります。効くツボを紹介します。 眉毛の内側、目の内側、こめかみ、後の首の付け根 などのツボがあります。 詳しく知りたい方は当院までご…
風邪が強い日は・・・
2013/06/19
風邪が強い日というのは、気圧の差が大きいということです。 このような日は、自律神経が乱れて、だるさが出やすいです。 放っておくと、激しい痛みが出ることもあるので、早めに対応しましょう。スポー…
夏バテ対策
2013/06/18
すでに夏バテという方もいらっしゃると思います。 この場合、血行をよくして、糖分やビタミン、ミネラルなどをの 微量栄養素を補うと早く回復します。 ハチミツ･黒砂糖・リンゴ酢+ハチミツなどを摂りま…
