５階建てビル並み！？
2013/06/15
食物が口から体内に入り肛門から外に出るまでに かかる時間はおよそ３０～１２０時間です。 食道、胃、腸といった消化器系の臓器と肛門は、 １本の管のようなものです。その管の長さは９ｍ、 ５階建ての…
熱中症
2013/06/13
気温が高い日が続いています。 熱中症対策をしっかりとしましょう。 一時間にコップ1杯の水分を摂り、同時に 粗塩をなめるなど、塩分を摂ることも大切です。スポーツ障害・むち打ち治療・交通事故治療な…
大薬王樹
2013/06/12
漢方では「大薬王樹」と呼ばれるほど、パワフルな 効能を持つビワ。 βークリプトキサンチンががんや高血圧を予防するほか、 消化器官や粘膜を健康にし、皮膚を丈夫にします。スポーツ障害・むち打ち治療…
栄養バランスの摂り方
2013/06/11
ゾウはあれだけ巨大な体でも草食ですし、ライオンやトラは 肉しか食べません。動物は「歯の形」で定まった食生活をしています。 同様に人間の歯は穀物を主に、野菜･海藻･果物を従にし、 肉･魚･卵を少量…
甘味の差
2013/06/10
白砂糖は精製する過程で ミネラル、ビタミンの栄養素が取り除かれる。黒砂糖はカリウム、ビタミン、鉄分が含まれ 滋養強壮にもいい。ハチミツは高い栄養素のわりにカロリーが低い。 白砂糖７５％、黒砂糖…
夏バテ対策に
2013/06/08
夏が旬のピーマンは、βーカロテン、ビタミンB1、B2、Cが豊富で 疲労回復効果が高いです。 また、脳出血･潰瘍といった出血性の病気を予防･改善します。 さらに、爪や毛の発育にかかわるケイ素も豊富に含ま…
万病予防に効く・・・
2013/06/07
梅干しはクエン酸などの有機酸のはたらきで唾液や胃液の分泌が促進され、食欲増進・消化促進にやくだちます。 クエン酸は疲労物質の乳酸の燃焼を補助するため、疲労回復効果もあります。 殺菌作用もある…
祝！！ W杯出場
2013/06/05
サッカー、W杯アジア最終予選で、日本はオーストラリアと１－１で 引き分け、見事、ワールドカップ出場を決めました。 残り時間わずか3分で、本田選手がきっちりとゴールを決めてくれました。 本戦も楽し…
清熱解毒
2013/06/04
これから旬を迎えるトマトは、漢方では「清熱解毒（余分な熱を冷まし、 血液を浄化する）」 作用があるとされています。 リコピンの強い抗酸化作用によって免疫力強化･がん予防効果がもたらされます。 熱…
寝る前のお茶に注意
2013/06/03
蒸し暑い日が続くようになってきましたが、体調はいかがですか？ のどが渇きやすいので水分補給は欠かせませんが、飲むもの、飲む時間にも 注意しましょう。お茶（緑茶、麦茶など）にはカフェインが含ま…
