体を温める食べ物
2012/12/18
体を温める食べ物の選び方を紹介します。①一般に食べ物は「南方産」より「北」でとれたもの。 ②「柔らかいもの」より「硬い」もの。 ③「赤・黒・黄・橙色」のもの。 ④「酢」より「塩」がいい。 ⑤「ビール…
風邪
2012/12/15
風邪の季節になりました。 漢方では体を温める生薬から成る葛根湯を処方し、発熱・発汗を促して治療します。 民間療法でも、体を温める方法で治療します。 体に熱が必要なので発熱するので、熱を補ってや…
大掃除
2012/12/14
年末が近づいてきました。 今日は大掃除のワンポイントをご紹介します。雑巾がけをするときに、中性洗剤をバケツに少し溶かして使うと、 掃除の後の雑巾の汚れも取れやすいですよ。あなたの健康をサポー…
今年の漢字
2012/12/13
昨日発表された今年の漢字は「金」でした。 当院でも、春に開催されたC-１オリンピック関西地区予選で、 院長が金メダルを獲ることができました。来年は本戦で金が獲れるようにがんばります！あなたの健…
“冷え”のサイン
2012/12/12
体が冷えている”サイン”にはいろいろな物があります。・目の下にクマ・赤ら顔 ・鼻の頭が赤い・青あざが出やすい ・唇が紫っぽい・歯茎の色素沈着 ・クモ状血管腫・手のひらが赤い ・痔出血・生理不順…
師走
2012/12/01
今日から１２月ですね。 今年も残すところあとひと月になりました。 今年の初めに立てた目標は達成できましたか？ あと一ヶ月、きちんと計画を立てて新しい年を迎えましょう。あなたの健康をサポート！！…
食事と生活習慣
2012/11/30
病気をよせつけない「五つの知恵」を紹介します。①小食を守る・・・・・・・・・”食べ過ぎ”が病気の種を播きます。 ②朝食は軽く・・・・・・・・・無理に食べれば胃腸の負担になるだけです。 ③よくかむ・…
アルコール
2012/11/27
お酒を飲むと体がポカポカしたり、顔が赤くなったりすることから、 アルコールは体を温めるという印象がありますが、 それはアルコールの原料によって決まります。 赤ワインや日本酒は体を温めますが、ビ…
れんこんスープ
2012/11/26
今日は雨ですね。 雨が止むと寒くなるらしいですね。咳、のどの痛み、気管支炎の方には れんこんスープがおすすめです。れんこんをすりおろし、しょうがの絞り汁を加え 熱湯を注げばできあがり。 お好み…
りんご
2012/11/19
りんごが美味しい季節ですね。 りんごは腸内環境を整えて便秘や下痢といった お腹の不調を改善します。欧米では「一日一個のりんごは医者を遠ざける。」 と言われてるそうです。美味しい季節を楽しみま…
