頭痛には・・・
2012/05/25
頭痛で悩んでいる方も多いと思いますその中で一番多いとされる「頭がギューッとなる感じ」は、首からつながる筋肉の硬さが原因となります。 入浴やﾏｯｻｰｼﾞで改善されることも多いので、いつでもご相談下さ…
食欲増進のために・・・
2012/05/23
気温が上がるとアルコールが欲しくなりませんか？ アルコール類の中でも、ビールには、ビール酵母の働きで、食欲増進がされます。 一口飲むだけでも、効果的ですので、食欲がないときに、お勧めします く…
気をつけてください
2012/05/23
気温や天候の差が激しく、体調管理が難しい季節ですこういう時期は、自律神経のバランスが崩れて、筋肉がこわばってきます暑くなってきて、シャワーばかりでお風呂を済ませていると、自律神経がリラック…
頑張れ日本女子バレー
2012/05/22
ロンドンオリンピックに向けた戦いが繰り広げられています 今日は、日本女子バレーが、タイと対戦します タイは近年力を付けてきた強豪チームです 頑張れ！！女子バレー！！皆で応援しましょう！！ あな…
金環日食
2012/05/21
今朝は、金環日食でしたね ちゃんと日食めがねで観察されましたか？？ すごく神秘的でしたね。さて、今日は、病気を寄せ付けないポイントをまとめます ①小食を守る ②朝食は軽く ③よくかむ ④”全体食”を心…
病気を寄せ付けない⑤
2012/05/17
食物繊維をとる現在、食物繊維は、タンパク質、脂肪、糖、ビタミン、ミネラルに次ぐ「第六の栄養素」とまで言われています。糖尿病・痛風・脂肪肝・高脂血症など、栄養過剰病で苦しんでいる、現代文明人…
病気を寄せ付けない④
2012/05/16
シリーズ第４弾です “全体食”を心がける文明が進むにつれて、玄米→白米、黒パン→白パン、黒砂糖→白砂糖、というように、食べ物が精白されていく傾向が強くなってます。玄米の場合、玄米自体に含まれる炭…
病気を寄せ付けない③
2012/05/15
シリーズ第三弾「よくかむ」良くかんで食べることで、必要以上に食べることがなくなり、胃腸にも良い状態で食べ物を体内に取り込むことになります。唾液にはアミラーゼなどの消化液が含まれ、さらに、発…
病気を寄せ付けない②
2012/05/14
病気を寄せ付けないポイント② 朝食は軽く前日の夕食から、次の日の朝までは断食している状態なので、 休んでいる腸に急に食べ物を入れると、対応できません 朝から食欲のある人はモリモリ食べて大丈夫で…
身体のだるさ対策
2012/05/13
気候の変化が激しくて、体調管理に苦労されている方も多いと思いますそれは、身体をコントロールしている自律神経がバランスを崩している場合が多いです自宅でできる、自律神経の調整方法として、身体を…
