東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

１１月も今日も終わりで明日からは１２月となりますね。 寒くなると食欲が増しますが食欲が上がる原因はストレス、アルコール、睡眠不足があります。…

冬の訪れを感じるような気候になってきましたね。 寒さのせいで外に出るのも億劫になってきますね。しかし運動がてら日光に当たると骨も丈夫になって…

寒さが増してきて本格的な冬の訪れを感じますね。 この時期はやるインフルエンザですが、手洗い、うがいはもちろんマスクを使って他の人への感染も予…

寒さが厳しくなってきました。お風呂に入るときに、寒い浴室のまま入浴すると、室温との気温差の為に、血圧が上がり、非常に危険です。寒い時期にお…

今日は、１１（いい）２２（ふうふ）でいい夫婦の日です日ごろ伝えていない感謝の気持ちを言葉にして伝えてみましょう 「ありがとう」という言葉には…

１９日の土曜は大雨となり、日本各地でもさまざまな被害が出たようですね。 雨の日は体調を崩しやすいだけでなく、膝などの関節を傷めている方は疼き…

１８日行われたロンドン五輪に向けてのワールドカップバレー女子で、日本が強豪アメリカを下し勝利しました。 残念ながら順位は４位となり五輪出場の…

昨日行われたバレーボールのワールドカップ（W杯）で、日本女子チームがドイツを3―2で破って7勝3敗の勝ち点21で4位を守り、ロンドン五輪出場権を得ら…

今日は、ボジョレーヌーボー解禁の日ですフランス産ワインの新酒が発売されます。ワインにはポリフェノールが豊富であり、東洋医学的にも赤ワインは…

週間予報によると昨日今日あたりから寒さが本格的になってきて、雪の降る地域も出てきているようですね。 手袋、マフラーを着用して冷えやすい部分を…

今日は七五三です。子どもが無事に成長したことをお祝いする家庭行事の一つです。明治時代に現在のようになりました。 三歳男女…「髪置き」五歳男子……

土曜日曜は快適で過ごしやすいお天気でしたが、今週からはまた寒さが戻ってくるようですね。 くしゃみ、せきがでるときはティッシュなどで口鼻を覆い…

今日は強い冷え込みと雨が起こり、あいにくの空模様となってしまいました。外を歩く際は防寒対策は怠らないようにしましょう。 服などを着込む際は手…

本日、私の誕生日に、こんなものをいただきました 誕生日ケーキです！！これは、患者様のＦさんからです。去年もそうでしたが、毎年こんなことをして…

ダイエットを兼ねてウォーキングで運動をしているという方は多いかもしれません。 ウォーキングのコツとしては普段の歩幅より若干大きく足を開く、少…

今日は立冬です。 立春、立夏、立秋に続き、季節の大きな節目になります。「はじめて冬の訪れを感じる日」とされてます。 そろそろ冷たいものは避け…

年々話題が尽きない生活習慣病ですが、これらのなかに突発的になる病気は一つもありません。 規則正しい生活リズムを保ちつつも定期的な健康診断を行…

最近当院へ入社された2名の方の歓迎会を淡路駅すぐ近くの「那智の滝」で行いました 今回は、子供さんたちも参加していただきましたちょっとしたプレ…

空気が乾燥してくると、菌やウイルスが増えやすくなってきます。とくにインフルエンザは新型がよく話題に上りますが新型といえど従来のワクチンで予…

寒くなってくると身体を温めようとして代謝量が増えます。しかしその分お腹が減りやすくなってついつい多く食べてしまいがちです。 同じ量を食べる時…