みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院

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2012年02月の記事

はじめまして。受付の松本です。今日は自己紹介を兼ねて、私のことを少し書きますね。 私は愛知県で生まれ育ちました。転勤族の主人と結婚してからは引越しの連続で、大阪に1年住んだあと三重県四日市で…

自律神経

2012/02/29

自律神経が乱れると身体にめまい、動悸、頭痛、耳鳴り、倦怠感、冷え性、下痢、便秘、不眠などのさまざまな症状が現れてしまいます。 生活習慣の乱れやストレスによる影響が関係しているので、まずは運動…

はじめまして、こんにちは 受付の千代です。読み方は「せんだい」です。 ちなみに中学のときのあだ名の一つに「宮城」というのがありましたが、宮城出身ではありません 兵庫出身で京都育ちです。 何故そ…

皆様、こんにちは!! この度、当院のスタッフブログを更に充実させます! 何を変えるかというと、今までの情報は引き続き発信させていただきますが、新しくスタッフ個人のブログを作成していただくよう…

次の項目に当てはまる人ほどストレスを強く感じており、自律神経失調症になりやすいです。規則正しい生活でストレスを減らしましょう。 ・よく頭痛がする・よく肩がこる・喉がつまる感じがする・朝、気分…

ストレスに効果がある栄養素としてビタミンB1、ビタミンC、タンパク質、カルシウムがあります。 特にビタミンB1は鶏レバー、豚ヒレ肉に多く含まれており、「精神的ビタミン」と呼ばれるほど関係があ…

野菜を普段から摂っていますか?身体の中から解毒(デトックス)するためにも野菜は大切です。 キャベツ、小松菜、ニラは肝機能を高め、疲れにくくしてくれます。玉ねぎ、ほうれん草、りんごは血流を良く…

運動不足を解消するのに難しく考えていませんか? 例えば、電車に乗るとき座らないで立つだけで消費カロリー20パーセントアップです。体幹トレーニングにもなりますよ。 また、エレベーター、エスカレー…

食欲増進

2012/02/22

風邪気味のときは食欲が減退してしまいます。 食欲をあげる食べ物としてカレー粉、わさび、唐辛子などの香辛料やみょうが、ねぎ、みつば、ハーブなどの香味野菜があります。 あなたの健康をサポート!!…

お灸

2012/02/21

お灸について書きます。 お灸により皮膚の表面が少し焼けて皮膚組織の一部の血管に吸収されるために全身の血行がよくなります。  焼けた組織が元通りに回復させる為に免疫がつくられて、身体に抵抗力がつ…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログで様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。

免疫力などに関しては白血球を効率よく働かせる方法やその役割といった基礎的な専門知識の共有も記載しており、読み物としてもご満足いただけるよう質の高いブログの運営に努めております。また、営業に関するお知らせもブログにて発信しており、受付時間の変更や期間限定サービスのお知らせ、特別回数券の発行案内などもご覧いただけますので、ご来院をご検討されている方はぜひブログをチェックしてみてください。

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