東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

パソコン作業などで長時間イスに座っていませんか？パソコンの画面の位置を高すぎないように調節し、３０分おきに２分 ほどの軽運動をして体を休めましょう。あなたの健康をサポート！！ スポーツ障害・…

三月がもうすぐ終わります三月は別れの季節ですね 悲しい気持ちになりますが、別れは新しい出会いの始まりでもあります。 何事もとらえ方一つで感じ方も変わります。 前向き志向でいけば、楽しく感じられ…

予告どおり進学決意から合格まで・・・を書いていこうと思います（笑）   まぁまずはどこの学部にするか 迷いましたよ。とっても･･   私には夢がたくさんあってですね 例えば天文学者だったり、考古学者…

みなさんはマメ科の食物を普段から口にしていますか？マメには食物繊維が豊富に含まれており、ビタミンB1もあります。 糖を身体に溜めずに代謝してくれる働きがあるのでダイエットを している方には最適…

先日腸内環境について書きましたが次の項目に当てはまる人は 危険度が高めなので生活習慣の見直しを図りましょう。野菜をあまり摂っていない運動不足常にストレスを感じる不規則な生活をしている高脂肪・…

春らしい天気になってきましたが、その分気温差が出て身体に 疲労感が溜まっている方が増えてきています。一日３０分程度のジョギングなどの軽い運動と７～８時間程度の 睡眠をとるようにしましょう。あ…

第８４回選抜高校野球が昨日開幕されました。 選手宣誓をした宮城代表の石巻工の主将 堂々とした素晴らしいものでした。「日本中に感動，勇気そして笑顔を」今年も、高校球児の精一杯のプレーに感動を …

今回は中学の友達、通称「神川５こ１」との旅行についてｖ （神川とは私の中学の名前です。）神川のメンバーは長い人で９年、短い人で５年の付き合いなんですが、 今まで１度も５人揃っての旅行に行った…

我が家の６年生の長女。平日は学校から帰ってくるなり、「ただいま！行ってきます！」と、ランドセルを置くなり、塾がある日は塾に、ない日は遊びに行ってしまい（私は「カツオ」と言っている）、土日も…