みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院

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2013年11月の記事

難病治療で有名だったスイスのベンナー病院で患者さんが毎朝飲む 食事療法の中心だった「ニンジン・リンゴジュース」。①ニンジン2本とリンゴ1個をよく洗い、皮ごとジューサーに。 ②コップ2杯半のジュー…

今日は一段と寒くなりますね。 こんな日は、毛細血管が縮んで血圧が上がります。 そのままじっとしていると血圧が上がったままなので、 ウォーキングなどで体を動かして、血圧を元に戻しましょう。 体も…

ウォーキングには様々な効果があります。①血圧を下げる、脳卒中を予防する ②心臓病の予防・改善 ③ボケ防止 ④骨粗鬆症の予防・改善 ⑤腰痛・ヒザの痛みの予防・改善 ⑥糖尿病、高脂血症、脂肪肝、肥満の予…

頭寒足熱

2013/11/26

頭寒足熱は、「足を温めて頭を冷やせば病気がよくなる」 という単純な意味ではありません。 うっ血状態の頭を正常な血流状態にして 冷えた足を温かくすることです。 足を冷やさないよう、適度な運動を心…

体温の差

2013/11/25

体温を測る場所は わきの下、舌下、病院では直腸などもあります。熱は外気と触れている部位ほど低いため 平熱が最も低いのは、わきの下、36.2~36.3℃ 舌下と直腸は36.5~36.5℃ぐらいです…

漢方では精神病、うつ病、ノイローゼ、自律神経失調症などの原因は 「冷え」にあるとされています。 こうした病気にかかった場合、身体を冷やす陰性食品は極力避け、 陽性食品をしっかりと摂りましょう…

ホウレンソウは胃腸を浄化し、再建・再生し、痛風の原因となる 尿酸を排出する作用もあるとされています。 また、血液中の有害物質と結びついて血液を浄化する作用があります。 さらにがん細胞を抑制し、…

昨日とは打って変わって寒くなりましたね。女性は男性より筋肉量が少ない分、冷えやすいです。 お腹をさわり冷たい方は冷えていると思っていいでしょう。 できるだけ温めてください。 半身浴、湯たんぽ…

2013年11月16日のことでした・・・2012年に引き続き、C1グランプリに関西代表として出場しました。 2012年より色々な地域の先生方が出場できるようになっています。去年は鍼部門「刺鍼王」…

旬のカニ

2013/11/16

カニがおいしい季節になりました。 カニは低脂肪・高タンパクの健康食で、体重や生活習慣病が 気になる人も安心して食べられます。 また、鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラルも豊富で、 肝臓を強化し、血…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログで様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。

免疫力などに関しては白血球を効率よく働かせる方法やその役割といった基礎的な専門知識の共有も記載しており、読み物としてもご満足いただけるよう質の高いブログの運営に努めております。また、営業に関するお知らせもブログにて発信しており、受付時間の変更や期間限定サービスのお知らせ、特別回数券の発行案内などもご覧いただけますので、ご来院をご検討されている方はぜひブログをチェックしてみてください。

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