体温免疫力アップの食べ物
2013/11/15
身体を温める食材の選び方の５つのポイント ・玄米と野菜 ・小魚、豆など丸ごとのもの ・食物繊維 ・発酵食品 ・酸味、苦み、辛みなどの副交感神経を刺激するもの 体温を上げて免疫力が上がると、これか…
FC大阪テレビ出演！！ （臨時で受付時間変更をします）
2013/11/13
11月の受付時間臨時変更のお知らせ14(木)午前10:00受付終了 午後通常15(金)通常通り16(土)11:30受付終了18(月)午前通常(院長不在) 午後休診19(火)午前休診 午後から通常通りです。御迷惑をお掛けしますが…
うがいに最も効果的なのは・・・
2013/11/13
日が沈んでから、かなり気温が下がりましたね。身体が温度変化についていけずに風邪を引いている方が増えています。 手洗い･うがい(水道水が良い)が効果的ですよ。 うがい薬もいいですが、日本では水道水…
体から出るものはみんな幸せの基
2013/11/13
風邪のときに３８,３９度の熱が出るのは、体がなんとか 体温を上げてリンパ球を最大限に増やし、ウイルスと 闘おうとして起こる反応です。 同様に下痢、汗、湿疹、痛み、かゆみも身体の外に排泄するこ…
ココア
2013/11/12
ココアはカカオマス・ポリフェノールという抗酸化成分が含まれていて、 がん、生活習慣病、老化の原因である活性酸素のはたらきを抑制し、 動脈硬化を予防するはたらきがあります。 また、胃がんを引き…
湯たんぽ
2013/11/11
お風呂で温まっても寝ると時には 体が冷えて眠れない方がいます。 そんなときは湯たんぽがおススメです。 電気毛布やカーペットのように電磁波は出ませんし 節電にもなります。 寝るときだけでなく、起…
体温と病気
2013/11/09
本日午後3時より、月１回の「みつわ無料健康教室」を 当院にて行います。 今回のテーマは「体温と病気」です。 体温を上げることがいかに大切か、またその方法をお話させて いただきます。 ぜひいらして…
筋肉を維持する
2013/11/08
筋肉は身体を動かし負荷をかけて鍛えると発達し、 何もしないままでは衰えてしまいます。 お年寄りの背中が曲がってきたりするのは筋肉が衰えて 姿勢が不安定になり変化させるためです。 筋肉を維持する…
花粉症から生活習慣病まで予防・改善
2013/11/07
イギリスには「１日１個の玉ねぎは医者を遠ざける」という 諺があります。 玉ねぎは脳血栓、心筋梗塞、高血圧などの血管病の予防・改善に つながります。 また、血糖値を下げるグルコキニンも含んでいて…
「胃」の悩みを改善
2013/11/06
レンコンは血を増やす作用がある一方、出血を止める作用があり、 収斂、止血、下痢止め、消炎作用があり、胃潰瘍、十二指腸腸潰瘍の出血、 鼻血、産後の出血、喀血、血尿、血便など、さまざまな出血を止…
