東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

熱中症で搬送される方が多くなっています。１日にコップ１０杯ほどの水分を摂るようにしましょう。万が一、めまいや筋肉の痙攣などが起こったら、水…

味噌は見た目は全く異なりますが、ヨーグルトと同じ発酵食品で乳酸菌をもち、腸内環境を整えるはたらきがあります。また、味噌にはコメを主食とする…

暑い日が続いています。まだ体が熱さに慣れていないこの時期は、熱中症の危険が高い時期です。こまめに水分・塩分補給をしましょう。また、室内の気…

ワカメ、コンブ、ノリが水分を含むと出てくる「ぬめり」には、高い健康効果があり、コレステロールと血圧を下げ、余分な塩分や有害物質の排せつを促…

ワインは心臓病のほか、脳梗塞、がんの予防、ストレスの解消に役立ちます。ポリフェノールが血行をよくして緊張感をとり去り、血圧を下げたり、スト…

風邪の妙薬である漢方の葛根湯の成分は、クズ、ショウガ、ナツメ、桂枝、甘草など、一般に食用とされる植物です。また、日ごろから口にしている野菜…

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５月は、一年の中で最も紫外線が強い時期です。紫外線はシミやシワの原因となるので、日傘や日焼け止めクリームで予防しましょう。出来てしまったシ…

今が旬のアジは、イワシ・サバと並ぶ大衆魚のひとつで、ＥＰＡ（血液サラサラ）・ＤＨＡ（老化防止）が豊富。また、タウリン・カリウムを多く含んで…

身体が冷えて体温が低下すると、全身の細胞、臓器の働きが悪くなります。血液の流れも悪くなって、身体の表面を走る静脈系の小さな血管の血液の流れ…

おはようござます。本日5/3(土)はいつもの土曜日と同じく８：３０～１３：００まで受付しております。ご予約していただいた方がスムーズに治療を受け…

20代女性の患者様が久々に来院されました。「腰が急に痛くなって」とのことです。長時間かがんでから腰を伸ばそうとすると激痛が出たようです。炎症…

ワインは心臓病のほか、脳梗塞、がんの予防、ストレスの解消に役立ち、また、ワインのポリフェノールが血行をよくして緊張感をとり去り、血圧を下げ…