みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院

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2015年11月の記事

若年競技者の腰痛のひとつ腰椎分離症があります。 10代の発育期にオーバーユース(使いすぎ)が原因であったり、先天的に腰の骨が弱い事が原因で腰の骨が疲労骨折し痛みが出てきます。 特に野球・バレ…

カニは低脂肪、高タンパクの健康食で、体重や生活習慣病が気になる人も安心して食べることができます。 鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラルも豊富で、肝臓を強化し、血栓を防ぐタウリンの含有量も高いで…

養生のためには、食べ物の季節や旬を知り、それに添った食生活をすることが大切です。 冬は、ねぎやかぼちゃ、にんじん、れんこんなど、温性野菜が多くなり、白菜、春菊、ほうれん草、小松菜、水菜など、…

打撲とは外からの力によって傷口を伴わない皮膚や筋などの軟部組織の損傷と言われています。 皮膚や筋で発生するため体のどこにでも起こります。 損傷した部位は回復するため血管を通して酸素や栄養を多…

味噌はヨーグルトと同じ発酵食品で乳酸菌を持ち、腸内環境を整えるはたらきがあります。 味噌には米を主食とする日本人に不足しがちな必須アミノ酸が含まれているほか、レシチン、ビタミンB1などの健脳…

阿藤快さんが突然亡くなったという訃報を知って、ご冥福をお祈りしつつ記事を書かせていただきます。 阿藤快さんは、雑誌ワールドグラフ2013年7月号の取材でみつわ鍼灸接骨院に来てくださいました。…

ハクサイは食物繊維が豊富で、96%が水分なので、整腸・緩下作用(便通がよくなる)にすぐれています。 ほとんどが水分ですが、栄養成分は豊富で、ビタミンCは100g中に22mg含み、ハクサイを3…

ジャンパー膝とはバレーボールやバスケットボールを行う選手に多く見られます。 十代~二十代の男性に多く見られる症状のひとつです。ジャンパー膝は膝蓋靭帯炎とも呼ばれています。 そのため痛みは、膝…

ココアに含まれるカカオマス・ポリフェノールという抗酸化成分は、がん、生活習慣病、老化の原因である活性酸素のはたらきを抑制し、動脈硬化を予防します。 また、胃がんを引き起こすピロリ菌も殺菌する…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログで様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。

免疫力などに関しては白血球を効率よく働かせる方法やその役割といった基礎的な専門知識の共有も記載しており、読み物としてもご満足いただけるよう質の高いブログの運営に努めております。また、営業に関するお知らせもブログにて発信しており、受付時間の変更や期間限定サービスのお知らせ、特別回数券の発行案内などもご覧いただけますので、ご来院をご検討されている方はぜひブログをチェックしてみてください。

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