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ブログ

2015年11月の記事

タラは脂肪が極端に少なくカロリーも低い魚です。目や皮膚を健康にするビタミンA、カルシウムの吸収を促進し骨や歯を丈夫にするビタミンD、老化や生…

カニは低脂肪、高タンパクの健康食で、体重や生活習慣病が気になる人も安心して食べることができます。 鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラルも豊富で…

寒くなってきましたね。ショウガ紅茶は、冷えタイプの人にとって1日3~6杯ほどで体を温める即効性がある飲み物です。 ①熱い紅茶にすり下ろしたシ…

養生のためには、食べ物の季節や旬を知り、それに添った食生活をすることが大切です。 冬は、ねぎやかぼちゃ、にんじん、れんこんなど、温性野菜が多…

打撲とは外からの力によって傷口を伴わない皮膚や筋などの軟部組織の損傷と言われています。 皮膚や筋で発生するため体のどこにでも起こります。 損…

味噌はヨーグルトと同じ発酵食品で乳酸菌を持ち、腸内環境を整えるはたらきがあります。 味噌には米を主食とする日本人に不足しがちな必須アミノ酸が…

むくみ

2015/11/19

むくみは、水分の取りすぎや、アルコールと一緒の多量の塩分摂取により、体内のナトリウム濃度が高くなり、それを薄めようとして体内に水分をためる…

急性外傷や慢性的な痛み、お身体の歪みや痛みの予防、健康増進といった様々なご要望にお応えしている施術院として、ブログでも様々な情報を発信しております。基礎体温を高めるためのセルフケア方法や、免疫力アップのためのおすすめ食材などをご紹介しており、ご自身のお身体をご自身の手で健康管理できるよう、できる限りの健康情報をアップしております。
免疫力などに関しては白血球を効率よく働かせる方法やその役割といった基礎的な専門知識の共有も記載しており、読み物としてもご満足いただけるよう質の高いブログのアップに努めております。また、営業に関するお知らせもブログにて発信しており、受付時間の変更や期間限定サービスのお知らせ、特別回数券の発行案内などもご覧いただけますので、ご来院をご検討されている方はぜひブログをチェックしてみてください。

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