東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

腰やヒザ痛み、シミ・シワ、薄毛・白髪、老眼、骨粗しょう症、精力低下など、気になる老化現象を抑えることができる食べ物があります。 ※ヤマノイモ…

新社会人は気をつけておきたい６月病は５月病と同じで適応障害と診断されるものです。新社会人に多い理由として新人研修期間を長く行う企業が多くな…

「お酢」、とくに「黒酢」にはさまざまな効果があります。 お酢に含まれるアミノ酸の働きで、筋肉疲労の軽減、肌のバリア機能を高めてくれたり、目覚…

当院の猫背矯正を受けている患者さんからまだ３ヶ月は経っていない途中経過ですが、 喜びの声をいただきましたので 報告させていただきます。以下の…

現代人は昔と比べ多くの砂糖を摂取しています。砂糖の取り過ぎは体にとってはマイナスな事が多いです。 まず砂糖は「空のカロリー食品」と呼ばれてい…

塩分ｌは多く摂りすぎると血圧が高くなり動脈硬化につながり、血管系の病気になったり脳卒中や腎不全にもつながります。なので最近は減塩の調味料も…

乳酸菌にはいくつか種類がありその種類によって効果も違ったり、自分に合う物であったりさまざまです。 いくつか種類の紹介をします。ガセリ菌は胃腸…

「自分は冷え性ではない。むしろ暑がりだ」という人の中にも、冷え性の人が結構多いです。「手足がほてる」という人でも、お腹を触診すると冷たい人…