お酢の効果
2017/05/27
「お酢」、とくに「黒酢」にはさまざまな効果があります。
お酢に含まれるアミノ酸の働きで、筋肉疲労の軽減、肌のバリア機能を高めてくれたり、目覚めがスッキリする効果があります。
ほかにも便秘改善、骨粗しょう症、動脈硬化、高血圧の予防、血流改善などの効果があります。
お酢にはこれら以外にもまだまだ効果があります。
1日15mlを目安にとって上げましょう。料理に入れたり、お水、牛乳にいれて飲むことも出来ます。
多くとるとその分効果が出るというわけではありません。あくまで目安分をとりましょう。
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