東淀川区の整骨院としてブログでも様々な健康情報を積極的に発信しています

一般に白血球一個で、ばい菌を１４～１５個、殺菌する能力があります。しかし、肥満児の血液中の白血球は、一個で細菌を５個くらいしか殺菌する能力…

漢方には「相似の理論」というのがあります。 しょっちゅう水、お茶、コーヒーなどの水分を摂る人、パン、ケーキ、ミカン、グレープフルーツなどフワ…

顔を真っ赤にして泣く赤ちゃんは体温が高いです。一方、老人になると髪も白くなり、目には白内障を患い、体温も低くなっていきます。 赤い服を着ると…

アレルギー、アトピーなどあなた自身の免疫力の暴走で起きてしまう病気が多いです。免疫力は、低くてもダメですが暴走してしまっては、正常な細胞ま…

人は、日常生活において多かれ少なかれストレスを抱えているものです。ただ、ストレスを抱えながらも、なんとなくそれに対抗する術を持っています。 …

同じ食べ物でも、それが「体にとっていい人」と「悪い人」がいます。 たとえば・・・・・・ ★緑茶はたとえ熱くても体を冷やす作用があるので、「冷え…

インフルエンザが猛威をふるっています。 インフルエンザに効果があるというわけではないですが 一般的な風邪の場合、水うがいの効果があることは臨…

吐き気や二日酔いは、胃の中に余分な水分(薄い胃液）が大量にたまると起こりやすいです。 ビールの９３％、日本酒の８６％は水分なので、アルコール…

ブロッコリーは、キャベツの仲間である緑黄色野菜です。数える単位は「株」で数えます。つぼみの部分（花蕾からい）を食べるイメージがありますが、…

肌荒れに悩む人の８割近くが、「冷え」を感じているというアンケート結果があります。また、皮膚の専門医によると、「ひびやあかぎれのある人に、手…

サウナで存分に発汗すると、心身ともにスカッとするものです。 サウナは室温が９０～１１０度と高温のため、温熱刺激による血管拡張によって血液の循…

風邪は英語で”ｃｏｍｍｏｎｃｏｌｄ”というくらいなので、「冷え」の典型的な病気です。冷えると、体内での化学反応・代謝が十分に行われず、老廃物…

1日に一万歩以上歩くと、動脈硬化を予防するHDLコレステロールが増加しますが、年齢によって目標とする歩数や歩く速度も少し違ってきます。  ７０歳…

現代人は低体温＝冷え性の人が大部分です。食生活や運動、入浴以外にも、日頃の服装や就寝時での身体を温めるちょっとした工夫を紹介します。  ～服…

明けましておめでとうございます。本日より、通常通り受付しております。 「1口に30回噛むと良い」 というのは、あなたもご存知かと思います。 ★1口3…