東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

今回は、前の記事の続きです 熱中症にかかりやすい条件 ○体力が弱い（新入生や新人）○肥満○体調不良○暑さに慣れていない○風邪などで発熱している○ケガや故障している○熱中症になったことがある者   熱中…

皆さんこんにちわ暑くなってきましたねこの季節は、暑さ対策が必要となります最近熱中症という言葉をよく耳にすると思います症状が進むと、最悪は命を落としてしまいますしっかり理解できれば、きちんと…

エビやイカ、タコ、貝、カキなどの魚介類には、タウリンというアミノ酸が含まれていて、 ①肝臓の解毒能の効果②胆石を溶解③血中のコレステロールを減少させる④強心作用⑤不整脈の改善⑥降圧効果⑦アルコール…

食欲不振と一言でいっても、食べすぎて食べたくないこともあるし、風邪や肺炎などの炎症性の病気、がんをはじめ諸々の病気、または精神的ストレス、胃腸病そのものなどさまざま原因でおこります。 食欲不…

今が旬のアスパラには、ルチン（血圧低化） アスパラギン（疲労回復）サポニン（滋養強壮・ガン予防） グルタチオン（細胞の老化防止）などが多く含まれ、 特に春物のアスパラには、ルチンが夏物の5～10…

さやえんどうはビタミンCが多いのが特徴で、 その一番重要な働きはコラーゲン生成の関わりですが、 抗菌作用・抗ストレス作用・シミ・ソバカス予防も期待できます。 また、β-カロテン、ビタミンB群も豊富…

小豆の栄養的な特徴はビタミンB1、カリウム、食物繊維が豊富に含まれ ビタミンB1には糖質代謝の促進、脳へのエネルギー供給疲労回復、夏バテ防止などの働きがあります。 また、カリウムは高血圧を予防し…

最近、ぎっくり腰で来院される方が続いています。 みつわ鍼灸接骨院ではぎっくり腰で来られた方が１回の治療で動けるようになる方が何名もいます。  実は、この季節はぎっくり腰が多く起きています。 ど…

イチゴに豊富に含まれるビタミンCはミカンの約2倍、 6粒で１日の所要量をほぼまかなうことができます。 ビタミンCは、コラーゲンの生成や鉄の吸収を助け、 抗菌作用、発がん物質の生成を抑えます。 また…

キンカンは、レモン果汁とほぼ同量のビタミンCや、その吸収をよくするほか、毛細血管を強くするビタミンPの本体・ヘスペリジンも含んでいます。このため、風邪予防はもちろん、動脈硬化や高血圧にも有効…