東淀川区の整体ならみつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院 | ブログ

ウォーキングには様々な効果があります。①血圧を下げる、脳卒中を予防する ②心臓病の予防・改善 ③ボケ防止 ④骨粗鬆症の予防･改善 ⑤腰痛･ヒザの痛みの予防･改善 ⑥糖尿病、高脂血症、脂肪肝、肥満の予…

頭寒足熱は、「足を温めて頭を冷やせば病気がよくなる」 という単純な意味ではありません。 うっ血状態の頭を正常な血流状態にして 冷えた足を温かくすることです。 足を冷やさないよう、適度な運動を心…

体温を測る場所は わきの下、舌下、病院では直腸などもあります。熱は外気と触れている部位ほど低いため 平熱が最も低いのは、わきの下、３６．２～３６．３℃ 舌下と直腸は３６．５～３６．５℃ぐらいです…

漢方では精神病、うつ病、ノイローゼ、自律神経失調症などの原因は 「冷え」にあるとされています。 こうした病気にかかった場合、身体を冷やす陰性食品は極力避け、 陽性食品をしっかりと摂りましょう…

ホウレンソウは胃腸を浄化し、再建･再生し、痛風の原因となる 尿酸を排出する作用もあるとされています。 また、血液中の有害物質と結びついて血液を浄化する作用があります。 さらにがん細胞を抑制し、…

昨日とは打って変わって寒くなりましたね。女性は男性より筋肉量が少ない分、冷えやすいです。 お腹をさわり冷たい方は冷えていると思っていいでしょう。 できるだけ温めてください。 半身浴、湯たんぽ…

２０１３年１１月１６日のことでした・・・2012年に引き続き、Ｃ１グランプリに関西代表として出場しました。 ２０１２年より色々な地域の先生方が出場できるようになっています。去年は鍼部門「刺鍼王」…

カニがおいしい季節になりました。 カニは低脂肪･高タンパクの健康食で、体重や生活習慣病が 気になる人も安心して食べられます。 また、鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラルも豊富で、 肝臓を強化し、血…

身体を温める食材の選び方の５つのポイント ・玄米と野菜 ・小魚、豆など丸ごとのもの ・食物繊維 ・発酵食品 ・酸味、苦み、辛みなどの副交感神経を刺激するもの 体温を上げて免疫力が上がると、これか…

11月の受付時間臨時変更のお知らせ14(木)午前10:00受付終了 午後通常15(金)通常通り16(土)11:30受付終了18(月)午前通常(院長不在) 午後休診19(火)午前休診 午後から通常通りです。御迷惑をお掛けしますが…