季節の変わり目にご注意を！
2010/09/26
ようやく、暑さも収まる兆しが見えてきましたね
しかし、この時期は、朝・昼・夜と気温差が出ています。
体の中で、体温を上げたり下げたりするのが1日の中で切り替わります。
自律神経が乱れやすくなって、筋肉も硬くなりやすく、この時期にぎっくり腰や寝違いが起こりやすくなってます。
夏の疲れもこの時期に出てきます。ついつい、シャワーで簡単に済ませてしまいがちですが、湯船にしっかり浸かって、半身浴を10分はしましょう。
体の芯が温まることで、自律神経の乱れも調整されます。
また、前日にあった違和感が、朝起きたら激痛に変わることも多いので、ぜひ早めの治療をお勧めします。
話題は変わりますが、24日に試合がありましたライカ選手ですが・・・
風神ライカ勝利！！
東洋太平洋チャンピオンおめでとうございます！！
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