入浴方法のひとつ
2011/11/01
当院の花壇の花を一部植え替えしました
寒い季節に強い花たちを選んだのですが、この熱さなので、上手く育つか心配です。
![DSC_0095[1].jpgのサムネール画像](/common/upload_data/mitsuwa-awajijp2/image/DSC_0095[1]-thumb-300x225.jpg)
今まで缶だけだったものの底に穴を開けて、３種類の花を植えました。
パンジーと後二つです
手前はちょっと元気が無いので、栄養を与えました
![DSC_0096[1].jpg](http://sktpl14.heteml.jp/mitsuwa-awaji.jp/blog01/upload_images/DSC_0096%5B1%5D.jpg)
ガーデンシクラメンに挑戦しました。
熱さでやられないか心配です。
最近、可愛くしていた鉢を丸ごと誰かに持っていかれてしまいました・・・・。
残念です。この花たちは、無事に育ってほしいと願っております。
花たちもそうですが、一日のなかで気温の変動が１０度を超えてきています。
何もしなくても、だるさが強く出てきます。
体調管理の一環として、湯船にゆっくり浸かることをお勧めします。
温度は、ぬるいくらいにすると、副交感神経が高まって、リラックスできますよ。
寝つきが悪い人は、お風呂に上がる直前に、ちょっと暑いくらいの温度で身体を短時間暖めると、１時間くらいで興奮系の交感神経から、リラックス系の副交感神経に切り替わって、寝やすいですよ
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