腎虚
2012/01/31
加齢による下半身の筋力の低下による、
腰痛、膝の痛み、冷え、むくみや、他聴力低下、抜け毛、白髪
などを漢方で「腎虚」といいます。
腎虚対策は、ヤマト芋、黒ゴマ、ウォーキング、スクワット、半身浴
などがおすすめです。
冬は腎が弱りやすいので、特に心がけたいですね。
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みつわ鍼灸接骨院 大阪淡路院
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