足の疲れの簡単な取り方
2012/07/09
湿気が多かったり、水分を取りすぎたりすると
足がむくんだり、だるくなったりしますね。
簡単な足の疲れの取り方を紹介します。
座った姿勢で、足の甲の指の間を
拳(こぶし)の第二関節を使い、グリグリとほぐします。
意外に痛いですけど、あとから楽になりますよ。
外反母趾の予防にもなりますよ。
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