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オスグッド病について

オスグッド病について

2015/08/29

オスグッド病とは

主に膝のお皿の下の部分が盛り上がり、

痛みが発生する傷病です。

 

中学から高校生に多く見られ、

走ったり、ジャンプしたり、屈伸運動を

行った際に痛みが出ます。

 

原因のひとつは、運動頻度や強度は高いが、

クールダウン・セルフケアが不足している場合

上手く疲労が抜けないため、痛みが発生します。

 

そして、もともと身体の柔軟性が

低い方に多く発生するといわれています。

 

予防としては股関節、膝関節の周りから

肩関節まで、全身の柔軟性を

高めていく事が大切です。

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